Aranja - propietats perjudicials i beneficioses. Quins són els beneficis de l'aranja per al cos d'homes i dones?

Sobre l'aranja

Foto: Pomelo.

L'aranja és un cítric resultat de l'encreuament d'una taronja i una pomelo. El fruit no es troba a la natura. La primera menció de l'aranja es va trobar l'any 1750 en els treballs del botànic Griffiths Hughes com a "fruita prohibida", ja que el científic va afirmar que Eva no va tastar una poma, sinó aquest cítric en particular. I el nom actual d'aranja es va començar a portar el 1814 a Jamaica. La fruita s'ha generalitzat des de finals del segle XIX.

Els fruits de l'aranja creixen en arbres de fulla perenne de fins a 12 m d'alçada i es troben en diverses varietats. La fruita pesa aproximadament mig quilogram i el contingut calòric només és de 29 kcal/100 g.

L'aranja conté:

• betacarotè A;
• vitamines B1, C (hi ha més vitamina C en aquesta fruita que en llimona), D, P;
• fructosa, glucosa, sacarosa - fins a un 7%;
• sals minerals;
• àcids orgànics;
• substàncies de pectina;
• oli essencial;
• fitoncides;
• glucòsid naringina (d'aquí l'amargor).

Característiques beneficioses

Enumerem les propietats beneficioses de l'aranja:

1) redueix el risc de càncer a causa de la presència de licopè al carotenoide;

2) enfortir el sistema immunitari, restaurar la força del cos i augmentar el to gràcies a la naringina glicòsid;

3) els glucòsids ajuden a la prevenció de l'arteriosclerosi;

4) ajuda amb trastorns del fetge;

5) baixar la pressió arterial;

6) millora la digestió i l'absorció de proteïnes, que afavoreix la pèrdua de pes. A més, l'amargor de l'aranja té un bon efecte sobre el tracte gastrointestinal en alguns processos no inflamatoris;

7) el suc té un efecte colerètic i ajuda amb el restrenyiment.

Dany de l'aranja

El dany és força condicional. Però encara:

1) la fruita té propietats al·lergèniques, per la qual cosa s'ha d'introduir a la dieta per primera vegada (tant per a nens com per a adults) amb precaució;

2) per a úlceres gastrointestinals, gastritis, colitis, colitis, enteritis, nefritis aguda, hepatitis, colecistitis, ardor d'estómac freqüent, no es recomana consumir aranja, ja que el suc pot irritar les parets del tracte gastrointestinal i contribuir a una activitat colerètica excessiva innecessària. ;

3) no es pot menjar aranja i prendre medicaments per baixar la pressió arterial al mateix temps, ja que les substàncies que conté la fruita impedeixen que els enzims descomposin la medicació.

I en general, el consum excessiu de qualsevol cosa no és beneficiós.

Aranja per al cos de dones i homes

L'aranja es recomana a les dones embarassades per augmentar la vitalitat, reforçar la força, alleujar la fatiga i també després del part per a la recuperació. Les màscares es preparen a partir d'aranja; són especialment útils per a la pell grassa. El suc també s'afegeix als xampús per als cabells gras.

L'aranja es recomana per als homes per les seves propietats antiescleròtiques.A més, aquests cítrics ajuden a mantenir la libido i la potència.

L'aranja crema greix i és possible menjar aranja a la nit?

L'aranja crema greix? Els científics no estan d'acord aquí. Tanmateix, com ja hem escrit, la fruita afavoreix la digestió i l'absorció de proteïnes. És per això que l'aranja és extremadament eficaç en les dietes de pèrdua de pes.

És possible menjar aranja a la nit? Llauna. Això no garanteix gens una figura esvelta, però ajuda a satisfer la gana i dormir tranquil·lament. Podeu menjar mitja fruita amb un tros de pit de pollastre en lloc del vostre sopar habitual; d'aquesta manera, el cos rebrà les proteïnes necessàries i satisfarà la gana.

Com utilitzar l'aranja

Bàsicament, l'aranja es menja fresca. Es conserva bé i durant molt de temps. També fan fruites confitades, olis essencials, fan melmelades i conserves, preparen sucs i licors.

Menja aranja, gaudeix del seu sabor i sigues saludable!